Was ist alkalisches Wasser und kann …

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Was ist alkalisches Wasser und kann ...

Sie haben möglicherweise die Summen über alkalisches Wasser vor kurzem bemerkt: Es ist ein fester Bestandteil der alkalischen Ernährung und von Stars wie Miranda Kerr für seine vermeintliche Gesundheit Vergünstigungen gefördert. Unter diesen Vergünstigungen ist der Glaube, dass H2O-alkalisch per Definition einen höheren pH-Wert (und niedriger Säure) als das, was aus dem kommt abhör kann Magensäure neutralisieren und Symptome der gastroösophagealen Reflux zu entlasten, auch bekannt als Sodbrennen. Aber ist diese Behauptung wirklich Wasser zu halten? Wir sprachen mit einigen medizinischen Experten, um herauszufinden.

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Das Wichtigste zuerst: Was ist alkalisches Wasser?

Alle Speisen und Getränke haben einen pH-Wert. Dies steht für Leistung von Wasserstoff, und misst die Konzentration von Wasserstoffionen in einer Substanz. Der pH-Skala reicht von 1 (die sauer) bis 14 (die grundlegendste oder alkalisch). Die meisten Wasserhahn und Wasser in Flaschen hat einen pH-Wert um 7, die neutral ist, obwohl es leicht in beiden Richtungen variieren kann.

Waters als alkalische vermarktet haben einen höheren pH-Regel zwischen 8 und 9. Die Verbraucher auch ionisierende Krügen kaufen können, oder Filter, die auf einem Wasserhahn befestigen zu normalem Leitungswasser alkalisch zu machen.

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Was ist hinter den Sodbrennen Ansprüche?

Ihr Körper auch einen eigenen pH-Werte hat, sagte Dr. Evan Dellon, Gastroenterologe und Associate Professor für Medizin an der University of North Carolina School of Medicine.

«Zum Beispiel pH-Wert im Blut, niedriger im Magen, und höher in den Dünndarm neutral zu sein neigt,» erklärte er.

Die alkalische Wasserindustrie behauptet, dass Probleme entstehen können, wenn der Körper sauer wird, und dass ihre Produkte können pH-Wert zu neutralisieren und ein besseres Gleichgewicht zu fördern.

Aber unser Körper eigentlich nicht in diesem Bereich Hilfe benötigen, sagte Dellon: «Wir haben eine unglaublich anspruchsvolle Maschinen den pH-Wert zu halten, wo sie im ganzen Körper sein sollte, und es gibt nicht viel, dass Sie tun können, essen oder trinken zu ändern, dass."

Dellon einig: «Wir haben wirklich keine Beweise haben, dass dies in realen Situationen funktioniert», sagte er. «In der Zwischenzeit haben wir viele andere Reflux-Behandlungen haben, die gut untersucht sind und sehr effektiv für die Menschen.»

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Ärzte empfehlen, nicht alkalisches Wasser

Sodbrennen wird durch eine Strömung von Magensäure in die Speiseröhre nach hinten verursacht wird, und einer alkalischen Lösung zu trinken kann diese Flüssigkeit für ein paar Minuten zu neutralisieren, entsprechend Dellon. Aber es wird das zugrunde liegende Problem, warum dieser Säure ist nicht lösen dort an erster Stelle.

«Es ist nicht anders als ein Tums Einnahme oder viel Milch, die trinken einige Menschen mit Reflux zu tun, weil Milch auch leicht alkalisch ist,» sagte er.

Trinken regelmäßig Wasser kann eine gewisse Erleichterung, aber auch: «Es wird der pH-Wert des Magens, verdünnt die Säure zu erhöhen, und räumen die Speiseröhre-so gibt es viele gute Gründe, Wasser im Allgemeinen zu trinken, und mit Feuchtigkeit versorgt zu bleiben», Dellon hinzugefügt.

Dr. Patricia Raymond, ein Arzt in Norfolk, Virginia, und Fellow des American College of Gastroenterology, sagte ihre Patienten ihr über die alkalische Diät und alkalisches Wasser als alternative Behandlungen für Reflux fragen, aber sie ist auch nicht empfehlen.

«Ich unterstütze die Komplementärmedizin, wenn wir wissen, dass es tatsächlich helfen kann,» erklärte sie. «Aber die medizinische Meinung fehlt wirklich an alkalisches Wasser. Wir sind nicht begeistert davon als mögliche Behandlung. «

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Dellon warnt auch, dass alkalische Wasser sind von der FDA nicht geregelt.

«Also gibt es keine Garantie, dass der pH-Wert-Nummer auf der Flasche sogar genau ist,» sagte er.

Und während die pH-Werte in den meisten kommerziellen Gewässern sollte sicher in Maßen zu trinken, er warnt davor, zu viele hochalkalischen Lebensmitteln oder Getränken Einnahme.

«Die Speiseröhre Futter gebaut Säure Schaden aushalten, aber es ist überhaupt nicht zu den Dingen ausgesetzt gebaut werden, die alkalisch sind,» sagte er. «Also für einige Leute, könnte alkalische Getränke zu Reizungen führen.»

Wenn Sie basisches Wasser zu tun trinken, oder sie erwägen, über die möglichen Risiken und Vorteile mit Ihrem Arzt sprechen, schlug Dellon. Und wenn Sie von häufigen Sodbrennen leiden, fragen Sie über die Behandlungsmöglichkeiten, die das zugrunde liegende Problem zu lösen, nicht nur die Symptome.

Dieser Artikel erschien ursprünglich auf Health.com.

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