Sie sagen, tun dies jeden Tag …

Sie sagen, tun dies jeden Tag …

Sie sagen, tun dies jeden Tag ...

G ältere etting sicherlich bietet uns eine ganze Reihe neuer Herausforderungen im Gesundheitsbereich. Und während einige ziemlich ernst sein können, andere sind einfach ärgerlich, unbequem oder unansehnlich.

Krampfadern und Besenreiser sind recht häufig, wie wir altern beginnen. In der Tat, nach der Chicago Vein Institute. Mehr als 40 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten leiden unter Krampfadern.

Während kein Grund zur Panik, können Krampfadern extrem unangenehm und sogar schmerzhaft. Und obwohl Äderchen don t unbedingt Schmerzen verursachen, können sie ebenso unansehnlich sein.

Zum Glück, so wie es natürliche Wege, Haut-Tags zu entfernen. gibt es auch einige sehr einfache Möglichkeiten, um loszuwerden, und Krampfadern und Besenreiser verhindern.

Diese exklusive Liste der varicose- und Spider-Ader-Kampfmethoden ist perfekt für jemanden wie mich, doesn t wollen für teure Cremes, Behandlungen oder Fahrten zum Arzt zu bezahlen.

Und während dies sollte nie an die Stelle der ärztlichen Rat nehmen, kann ich t warten diese Tipps auszuprobieren. Sie sind so einfach, und die meisten von ihnen kosten Nein Geld überhaupt nicht!

Werden Sie diese einfachen Techniken zur Bekämpfung von Krampfadern und Besenreiser werden versuchen, aus? Lassen Sie uns in den Kommentaren wissen.

Krampfadern

Maya Borenstein für little

Laut WebMD. Krampfadern sind groß, erhaben, geschwollenen Blutgefäße, die es drehen und wenden.

Sie erscheinen in der Regel auf den Beinen und kann äußerst unangenehm oder sogar schmerzhaft sein.

Glücklicherweise sind die Methoden unten perfekt für diese unschönen Adern zu kämpfen!

Besenreiser

Maya Borenstein für little

Auf der anderen Seite, entsprechend WebMD. Besenreiservarizen sind kleiner, rot, violett, blau und Schiffe, die auch drehen und wenden erscheinen.

Spinne Adern können an verschiedenen Teilen des Körpers auftreten und sind nicht als unangenehm oder schmerzhaft wie Krampfadern.

viele Menschen können jedoch sehr selbstbewußt über das Auftreten von Äderchen.

Blättern Sie unten durch, um zu sehen, wie Sie diese unschönen Adern für gut zu gehen weg zu bekommen. Diese Methoden sind für das kämpfen Krampfadern und Spinne Adern!

Tipp # 1: Tragen Sie flache Schuhe

Maya Borenstein für little

Auf jeden Fall entscheiden sich für flache Schuhe anstelle von High-Heels zu entwickeln, damit beide Krampfadern und Besenreiser zu kämpfen.

Gesunde und natürliche Welt schreibt, Don t hohe Absätze tragen, vor allem Fersen höher als 3 Zentimeter.

Diese Adern sind oft eine Folge der schlechten Durchblutung, und Ihre Schuhe tauschen könnte dazu beitragen, es drastisch zu verbessern.

Tipp # 2: Elevate Your Feet

Maya Borenstein für little

Sie können auch diese unschönen Adern Kampf durch eine Lockerung mit den Füßen aufgestützt.

Varizen und Äderchen führen oft von einem erhöhten Druck auf die Beine, sowie schlechte Beindurchblutung.

Varistop schreibt, Eine einfache Möglichkeit, den Druck auf die Beine zu reduzieren, ist sie über Ihr Herz zu erheben.

Tipp # 3: Tragen Sie Kompressionsstrümpfe

Maya Borenstein für little

Tragen von Kompressionsstrümpfen kann äußerst effektiv im Kampf gegen Krampfadern und Besenreiser.

Jetzt Verlust schreibt, dass sie helfen, Ihre Durchblutung zu verbessern, indem Sie Ihre Beine im Laufe des Tages zusammendrücken.

Sie machen weiter, Sie don t ein Rezept benötigen Kompressionsstrümpfe zu tragen, sondern nur, dass Ihr Arzt in der Lage sein, Ihnen zu sagen, wie lange Sie sie tragen müssen, um das Auftreten von Äderchen zu reduzieren.

Sie können ziemlich billig Kompressionsstrümpfe in einer Vielzahl von Farben hier auf Amazon zu finden.

Tipp 4: Tragen Sie Apfelessig

Maya Borenstein für little

Dieses natürliche Heilmittel wird berichtet, im Kampf gegen unerwünschte Venen hoch wirksam zu sein.

Laut Rapid-Home Remedies. Du solltest tränken Sie ein Tuch oder Gaze in [Apfelessig] und legen Sie dieses Tuch auf dem betroffenen Bereich. Lassen Sie es sich dort für etwa 20 bis 30 Minuten.

Während Apfelessig viele heilende Eigenschaften hat, kann sie besonders gut die Blutzirkulation zu verbessern und Schneiden auf geschwollene Venen nach unten.

Sie können ziemlich billig Apfelessig hier auf Amazon zu finden.

Tipp 5: Nehmen Sie eine kalte Dusche

Maya Borenstein für little

Vor allem, wenn Sie Ihre Krampfadern schmerzhaft sind, kann eine kalte Dusche nehmen ein großes Heilmittel sein.

Varistop schreibt, Kälte verursacht eine Verengung der oberflächlichen Venen durch direkte Stimulation der glatten Muskulatur diese Gefäße auskleiden. Es ist in der Regel eine einfache Behandlung innerhalb Ihres Hauses zu tun.

Diese Methode kann nicht nur Schmerzen lindern, aber es kann die Venenwände zu stärken, im Kampf gegen Krampfadern und Besenreiser zu helfen.

Tipp 6: Uncross Ihre Beine

Maya Borenstein für little

Studien haben nicht schlüssig, aber viele glauben, dass Ihre Beine überqueren kann tatsächlich zu Krampfadern und Besenreiser führen.

Jetzt Verlust schreibt, Don t sitzen mit den Beinen für eine lange Zeit überquerte, weil es Zirkulation abschneiden kann.

Erhöhte Auflage ist der Schlüssel zur Beseitigung und verhindern, dass diese Venen aus Aufspringen, vor allem in den Beinen.

Tipp 7: Vermeiden Sie enge Waistlines

Maya Borenstein für little

Es klingt vielleicht albern, aber Hosen tragen, die zu eng in der Taille sind, können einen negativen Effekt haben.

Schnelle Home Remedies schreibt, Vermeiden Sie enge Kleidung tragen, vor allem diejenigen, die Blutzirkulation um die Taille, Beine schneiden kann, und Leistengegend.

Es könnte nur Zeit sein, in der alten Hose für eine lockerere, komfortable Passform zu handeln.

Tipp 8: Lassen Sie das Salz

Maya Borenstein für little

Sie sollten jetzt wissen, dass zu viel Salz einen negativen Einfluss auf Ihre Gesundheit in vielerlei Hinsicht haben kann.

Jetzt Verlust schreibt, zu viel Salz in der Ernährung ist eine der wichtigsten Ursachen der Spinne Adern.

Achten Sie darauf, Ihre Aufnahme zu begrenzen, vor allem, wenn Sie jemand sind, bereits anfällig für Krampfadern oder Besenreiser.

Tipp # 9: Passen Sie Ihr Gewicht

Maya Borenstein für little

Wir sind wahrscheinlich alle schon nicht mehr hören, dass wir unser Gewicht achten sollte, aber Gewicht hat bei der Entwicklung von Krampfadern und Besenreiser eine wichtige Rolle spielen.

Varistop schreibt, Mit dem Körpergewicht nach unten auf ein erträgliches Niveau zu halten und eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung Programm beibehalten, werden Sie den Druck auf die Venen auf einem Minimum zu halten können.

Tipp # 10: Spicy Foods In

Maya Borenstein für little

Ob Sie es glauben oder nicht, können würzige Nahrungsmittel tatsächlich hilfreich in unschönen Adern kämpfen.

Nach gesunden und natürlichen Welt. Du solltest &# 8220, genießen Sie eine würzige Nahrung. Viele Gewürze verbessern die Blutzirkulation, so don t schüchtern Cayennepfeffer sein, Ingwer, Kurkuma, Zwiebeln und Knoblauch.

Egal, ob Sie von Krampfadern, Besenreiser leiden, oder beides, können diese einfachen Methoden helfen, sie loszuwerden und halten sie kommen zurück.

Werden Sie diese einfachen Techniken zu Hause versuchen, aus? Lassen Sie uns in den Kommentaren wissen.

Bitte AKTIE dieses wichtige Gesundheitsinformationen mit Freunden und Familie!

ZUSAMMENHÄNGENDE POSTS

  • Dies sind die besten Silikon Scar …

    Silikon Narbe Blätter sind niedrige Kosten, (relativ) leicht zu bedienen und helfen Ihnen, hypertrophe Narben verbessern. Wenn Sie eine schnelle Google oder Bing sucht man dort sehen eine…

  • Was sind Ihre sagen Ausbrüche …

    Während die Augen das Fenster zur Seele sein kann, Ihre Haut ist das Fenster in Ihrem Körper. Ob Sie es glauben oder nicht, den Ort und die Art der Ausbruchs Sie re Umgang mit kann man viel…

  • Erklären Sie Ihre Sexualpartner, wie Sie sagen, wenn Sie mit HIV infiziert sind.

    Sex und Sexualität Dies kann eine der schwierigsten Dinge, die Sie zu tun haben. Aber Sie müssen Ihre Sex-Partner zu sagen, dass Sie HIV-positiv sind, ob Sie einen primären Partner haben wie…

  • Dies ist das beste Argument gemacht …

    Weil Eine Schwangere Frau ist Vermutlich, gehen möglicherweise Geburt zu Einems einzelnen Menschen zu GEBEN, während ein Mädchen oder eine frau für Eine Abtreibung zu gehen oder ein ungeborenes…

  • Was Ihre Akne ist Ihnen zu sagen …

    Wir hoffen, Sie hatten ein tolles Wochenende. Stehen Sie mit Ihren Weihnachtseinkäufe noch getan? Heute habe ich werde über Akne zu sprechen, mag niemand Akne bekommen, aber wir alle wollen…

  • Dies ist nur in Es — s no — Geheimnis …

    Trotz all der Tinte und verbiage im Gegenteil ist der weiblichen Orgasmus nicht so kompliziert. Eine aktuelle BBC-Artikel. Das Geheimnis des weiblichen Orgasmus, auf mysteriöse Weise dazu…