Die Behandlung von Verstopfung natürlich …

Die Behandlung von Verstopfung natürlich …

Die Behandlung von Verstopfung natürlich ...

Es gibt verschiedene Behandlungen Methoden zur Verfügung, von Ihrem Arzt mit dem Problem der Verstopfung zu behandeln. Allerdings ist der beste Rat eine Behandlungsmethode zu finden, die auf das genaue Problem basiert Sie leiden, und es erneut auftritt verhindern.

Die häufigste Art der Behandlung, die für die Verstopfung vorgeschrieben ist ein Abführmittel. Allerdings gibt es viele Menschen, die nicht glauben, dass Drogen oder Medikamente ist der Schlüssel zur Behandlung von Verstopfung, oder jede andere Störung nehmen. Stattdessen wird ein natürlicher Ansatz ist erforderlich. Abführmittel bei Verstopfung Verwendung ist das Äquivalent ein Pflaster auf eine offene Wunde zu stellen. Dies ist nur eine vorübergehende Maßnahme.

Die beste Art und Weise Ballaststoffe in der Nahrung zu erhöhen, ist durch Nahrungsmittel essen, die mehr Ballaststoffe enthalten. Lebensmittel reich an Ballaststoffen sind Früchte wie Äpfel und Birnen. Gemüse auch hohe Faser enthalten und sollte in der Natur Ernährung aufgenommen werden. Es wird empfohlen, die empfohlene Menge an Obst und Gemüse zu essen, wie sie in der täglichen Portionen Tabelle für Ihr Land angegeben. In den Vereinigten Staaten ist diese Menge das Äquivalent von fünf Portionen.

Es ist die Hoffnung, dass mehr Obst und Gemüse wird gegessen, da dies der beste Weg ist, um natürlich Verstopfung zu behandeln. Für einige Menschen, anstelle von Obst und Gemüse zu essen, bekommen sie ihre Faser, die aus anderen Quellen.

Es gibt zahlreiche Vollkornprodukte, die die Faser Notwendigkeit für den Körper zur Verfügung stellen wird, um Abfallprodukte durch den Darm bewegen. Die Körner, die Erhöhung Ballaststoffe in der Nahrung helfen gehören Hafer, Psyllium. und Weizenkeime. Am besten ist es, die von den organischen Versionen dieser ganzen Körner, um nicht mehr Zusätze zu Ihrem Körper hinzuzufügen.

Eine weitere Möglichkeit, kann Verstopfung natürlich behandelt werden soll, durch natürliche Produkte wie Bowtrol verwenden. Diese Produkte enthalten eine leistungsstarke Kombination aus natürlichen Inhaltsstoffen, die bei der Regulierung der Darmbewegungen helfen, effektiv Verstopfung zu verhindern.

Eine der einfachsten und natürlichsten Methoden der Verstopfung Nacherleben ist mehr Wasser auf die Ernährung. Die Darmzellen wird die Menge an Wasser im Blut und im Darm regulieren. So zu erweichen der Stuhl mehr Wasser wird es hinzugefügt werden. Allerdings, wenn der Körper bereits dehydriert ist oder in Wasser fehlt, dann ist dieser Prozess nicht auf, und der Stuhl bleibt «trocken» und hart, was zu Verstopfung.

Einige Menschen, die unter Verstopfung gelitten haben, haben festgestellt, dass Übung ist eine gute Möglichkeit, dieses Problem zu lindern. Gehen helfen den Darm bewegen, ohne Medikamente zu bekommen nehmen zu müssen.

Daher gibt es viele geeignete Möglichkeiten, um Verstopfung zu behandeln, ohne ein Rezept von Ihrem Arzt bekommen haben. Je natürlicher das Verfahren desto besser ist es.

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