Der McDougall Newsletter — Mai …

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Der McDougall Newsletter - Mai ...

Leslie Craine
Rheumatoide Arthritis

"Es begann, als ich 15 Jahre alt war, mit Schmerz in meinem Kiefer. Ich konnte nicht einfach den Mund öffnen, um zu kauen. Als ich 16 war ½ merkten wir, etwas sehr falsch: meine Knöchel waren sehr geschwollen und ich konnte nicht eine Faust ohne starke Schmerzen machen; sogar die Hände schütteln war schmerzhaft. Mein rechter Fuß war so geschwollen, ich nicht einen Schuh bequem tragen konnte, und ich hinkte. Ich sagte eigentlich meine Mutter, dass ich dachte, mein Fuß war gebrochen, weil es so schwer verletzt, wenn ich ging. Ich war schwer für mich, von Klasse zu Klasse zu bekommen, weil ich zu hinken wurde. Ich begann immer deprimiert, wenn mir gesagt wurde, gibt es keine Heilung war."

"Meine Hände pochte mit so starke Schmerzen, dass mein Mann halten, sie zu stoppen mussten. Im Bett, zog ich die Decke mit meinen Zähnen. Ich hielt Zange an meinem Schreibtisch, die Tintenpatrone, um zu kneifen, um es von meinem Drucker entfernen. Meine Hände würden nicht zu einer Faust zu schließen. Meine Hüften und Schultern schmerzten so sehr, dass es gab Nächte, in denen ich nicht schlafen konnte. Meine Knie mein Leben ruinierten. Der Schmerz war zu deaktivieren. Ich war gelähmt. Mein Mann hatte mich aus einem Stuhl zu ziehen. Als er nicht da war, wählte ich Stühle mit den Armen, so dass ich mich nach oben drücken könnte und mit meinen Ellbogen."

"Als ich meinen späten Dreißigern betrat, wurde ich mit lähmende psoriatischer Arthritis geschlagen. Ich kam zu dem Punkt, wo ich mit unverminderter Symptome hatte Ebenen der Schmerzen in beiden Knien und Schmerzen und Steifheit in vielen meiner anderen Gelenken und Schmerzen in den Muskeln schwankt. Manchmal konnte ich nicht gehen, Kleid, oder mich zu baden. Ich fand mich nicht in der Lage sich zu bewegen, und sogar atmen, ohne dass es schrill, schwindelerregende Schmerz durch meine Gelenke zu schießen. Es dauerte ca. 8 Monate, um eine Diagnose zu bekommen. einen Namen für meine Krankheit zu haben, war geringfügige Erleichterung, die die Psoriasis-Arthritis eine behindernde Krankheit ohne Heilung nicht die schlechte Nachricht versetzt war."

Phyllis Heaphy
Rheumatoide Arthritis

"Es begann in einem Finger und breitete sich dann alles um meinen Körper auf die Knie, Ellbogen und Knöchel. Die Dinge, die ich am meisten liebte zu tun, konnte ich nicht tun. Der Schmerz war so schrecklich, dass ich nicht mein Fahrrad fahren konnte. Ich war nicht in der Lage, meine Flasche Shampoo öffnen, um meine Haare waschen oder sogar meine Medikamente öffnen. Ich fühlte mich wie eine alte Dame. Mein Mann und Sohn waren sehr unterstützend, aber sie nicht meinen Schmerz fühlen. Nur ich weiß, wie viel Schmerz, den ich habe. Nach der Verwendung von Steroiden wurde für eine lange Zeit, die ich auf Methotrexat mit schlechten Nebenwirkungen setzen. Mir wurde gesagt, ich würde mit dieser Bedingung für mein ganzes Leben zu leben."

"Ich begann zu erleben "Reise" Entzündung an verschiedene Teile meines Körpers: eine Woche wäre es in einem oder zwei Fingern sein, die nächste Woche in einem meiner Handgelenke, einen Monat später in meiner Schulter. Der Wendepunkt war, als ich zwei Tage lang nicht in der Lage zu gehen. Der Schmerz war so intensiv in den Kugeln meiner Füße, dass der geringste Druck war unerträglich. Ich weinte, als ich versuchte, meinen Weg durch den Raum zu machen. Der Rheumatologe verbrachte fast eine Stunde mich Prüfung vor ihrer Diagnose von leichter bis mittelschwerer RA geben. Es klang wie ein Todesurteil"

* Dies sind nicht einfach "best-Case-Szenarien." Patienten mit entzündlicher Arthritis, Arthrose nicht, sollten ähnliche Ergebnisse erwarten. (Es gibt Ausnahmen.) Plus Rest, post-entzündliche Veränderungen, einschließlich der dauerhaften strukturellen Schäden an den Gelenken, bleiben wird. Ansonsten wird eine aktive Erkrankung gestoppt.

Autoimmunerkrankungen sind Bedingungen, in denen der Körper produziert Antikörper, das seine eigenen Gewebe angreift. "Der Körper sich selbst angreift" in jedem erdenklichen Ort von der Spitze der Kopfhaut in den Eingeweiden zu tief. Kein Organ-nicht das Gehirn, nicht die Leber, nicht einmal das Herz-ist jenseits der Reichweite des Angriffs. Angriffe auf die Gelenke sind häufig, und die meisten dieser schweren entzündlichen Arthritis Bedingungen sind gekennzeichnet als "rheumatoide Arthritis." Selbst wenn eine oder wenige Körperteile vorwiegend beteiligt sind, wie die Hände und / oder Knie, ist die Krankheit zugleich den Rest des Körpers zu beeinflussen (es wird gesagt, systemischem zu sein) und kann für einige Menschen tödlich sein.

COMMON AUTOIMMUN- KRANKHEITEN

Alopezie (Haarausfall)
spondylitis ankylosans
Morbus Crohn
Dermatomyositis
Diabetes (Typ 1)
Glomerulonephritis (Niere)
Juvenile rheumatoide Arthritis
Lupus
Multiple Sklerose
Myasthenia gravis
Unspezifische entzündliche Arthritis

Perniziosa
Polymyositis
Psoriasis
Psoriasis-Arthritis
Polychondritisrückfall
Rheumatoide Arthritis
Sklerodermie
Thyreoiditis (was Hypothyreose)
Colitis ulcerosa
Uveitis (Iritis)
Vitiligo

Autoimmunerkrankung ist eine der zehn führenden Todesursachen bei Frauen jünger als 65 Jahre alt. Interessanterweise und ohne vernünftige Erklärung, etwa 80% der Fälle von Autoimmunerkrankungen werden in Frauen gefunden. Over-the-counter entzündungshemmende Medikamente wie Aspirin und Advil, sind tragenden Säulen der Therapie für Schmerzen und Steifheit zu entlasten. Da die Schwere fortschreitet, verschreiben Rheumatologen leistungsstarke Medikamente wie Methotrexat und neu Mittel vermarktet biologische, das Immunsystem der Funktionen zu hemmen. Ihre Vorteile sind die Symptome der Krankheit zu lindern (wie Schmerzen) in erster Linie begrenzt. Diese Mittel können tödliche Nebenwirkungen und untragbaren finanziellen Kosten haben.

Dr. McDougall Erfahrung mit Diät und entzündliche Arthritis

Im Laufe der letzten 36 Jahre habe ich viele wertvolle Lektionen über die Behandlung von entzündlicher Arthritis gelernt. Der Schmerz und die Behinderung dieser Krankheit ist oft ausreichend, die Menschen zu veranlassen, Hilfe zu suchen, von jedem beliebigen Ort und zu jedem Preis. Wenn ihre respektable Ärzte mit ihren mächtigen Drogen scheitern, suchen Patienten auf alternative Medizin und die Ergänzung der Industrie. Auf dem Weg fragen die meisten Patienten die Experten: "Hat Ernährung etwas mit meiner Arthritis zu tun?" Mit sehr wenigen Ausnahmen Ärzte und eingetragene Diätetiker mit Nachdruck zu beantworten, "NEIN." Im Angesicht der einheitlichen Widerstand und einer Vergangenheit persönliche medizinische Geschichte übersät mit mehreren gescheiterten Versuchen für eine Heilung, kann der Patient ausreichend motiviert werden, zu nehmen, was die drastischsten Schritt von allen zu sein scheint, die radikal seine oder ihre Ernährung zu ändern .

Meine 36-Jahre-Patienten zu sehen, zusammen mit vielen wissenschaftlichen Arbeiten. führen mich hat zu dem Schluss, dass eine gesunde fettarme, vegane Ernährung (die McDougall Ernährung, zum Beispiel) dramatisch verbessert und in den meisten Fällen heilt entzündliche Arthritis. Die Diät verbraucht wird, kann nicht einfach sein "vegan" (Ohne tierische Lebensmittel). Mahlzeiten müssen mit dem Zusatz von Gemüse und Obst um nicht raffinierten Stärken basieren. Pflanzliche Öle (Oliven-, Mais, Raps, Leinsamen, etc.) sind streng verboten.

Wenn Patienten zum ersten Mal starten, ich in der Regel empfehlen, dass sie die Grund McDougall Diät ohne Weizen oder Soja-Lebensmittel folgen. (Diese Anforderung wird nur für den allgemeinen gesundheitlichen Gründen gemacht, weil es raffiniertem Mehl in Brot und Getreide gefunden beseitigt und Sojabohnen verarbeitet, darunter gefälschte Fleisch und Käse.) Eine glutenfreie Diät (kein Weizen, Gerste oder Roggen) ist eine nächste vernünftig Schritt für alle, eine rasche Verbesserung der grundlegenden McDougall Diät nicht zu erreichen. Einige Menschen werden die strengeren McDougall Eliminationsdiät (siehe unten) zu folgen. Eine temporäre Wasser nur schnell für ein paar Tage gehalten ist das ultimative Ernährungseinschränkungen und ist eine letzte Schritt, den ich zu ein paar schwierige Patienten zurückgegriffen haben.

Vorteile für Arthritis beginnen in der Regel innerhalb von vier bis sieben Tagen nach der strikten Einhaltung der neuen Diät-Regime zu erscheinen. Dies ist der Betrag der Zeit für den Därmen erforderlich alle Lebensmittel verbraucht zuvor zu beseitigen. Nachdem die Reste der ungesunde Lebensmittel sind aus dem Darm entleert, die Tier-Food-abgeleitete Protein-Antigene langsam klar aus dem Blut in den nächsten paar Tagen. Entzündungsprodukte, wie beispielsweise die Antikörper, die die körpereigene Gewebe angreifen kann über Wochen andauern. Vollständige Auflösung der aktiven Erkrankung kann als 4 Monate, so lange dauern; nur dann kann der volle Nutzen aus folgenden die neue Diät-Therapie geschätzt.

Leider kleine Indiskretionen führen oft zu großen Strafen. Dieser Fehler könnte einen winzigen Bissen Käse oder eine Schale voll von öligen Gemüse sein. Einer meiner Patienten hatten all ihre Arthritis schmerzfrei gewesen und für vier Monate Schwellung, als sie in ein chinesisches Restaurant gewagt. Das Essen gedient haben vegan, aber die peapods und Sprossen wurden in Erdnussöl und Schwimmen mit bedenkliche Inhaltsstoffe zu ertrinken. Am nächsten Tag war sie in meinem Büro mit beiden Knien rot, heiß und geschwollen.

Die Menschen auf Medikamente müssen in Kontakt mit ihren privaten Ärzten halten. Als sie mit der neuen Diät-Regime zu verbessern, dann sollten ihre Ärzte sein zu empfehlen, eher früher als später, Kürzungen und Streichungen von Medikamenten. Denken Sie daran, die Medikamente in erster Linie für die Linderung der Symptome. Die Kosten für zu aggressiv Reduktion von Medikamenten ist eine Zunahme der Schmerzen, die durch einen Neustart des Drogenregelung behoben werden kann. Die meisten Menschen, wie die zehn Beispiele in diesem Artikel, werden in der Lage sein, alle Medikamente zu stoppen und bequem leben. Das Programm ist im Wesentlichen kostenfrei, nebenwirkungsfreie und risikofrei. Natürlich sollten die Patienten ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Änderungen in ihrer Ernährung oder Medikamente zu machen, vor allem, wenn sie krank oder auf starke Medikamente sind.

McDougall Eliminationsdiät:

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