Das Verständnis von Depressionen und effektiv …

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Jeder erlebt Traurigkeit von Zeit zu Zeit. Aber Depression dauert länger, stört das tägliche Leben und kann körperliche Schmerzen verursachen. Glücklicherweise ist die Depression sehr gut behandelbar und wirksame Behandlung erhalten ist entscheidend. Diese Frage und Antwort Leitfaden erklärt, Depression und wie kann sie erfolgreich behandelt werden.

Wie funktioniert Depression von gelegentlichen Traurigkeit unterscheiden?

Während jeder gelegentlich fühlt sich traurig oder "blau," diese Gefühle sind in der Regel ziemlich schnell passieren.

Im Gegensatz dazu jemand mit Depression erfährt extreme Traurigkeit und Verzweiflung, die für mindestens zwei Wochen oder länger dauert. Depressive Menschen neigen dazu, zu fühlen, hilflos und hoffnungslos und selbst Schuld für diese Gefühle haben. Depression stört Aktivitäten des täglichen Lebens — wie arbeiten oder die Konzentration auf Aufgaben oder sogar zu essen und zu schlafen. Andere mögliche Symptome einer Depression sind chronische Schmerzen, Kopfschmerzen oder Bauchschmerzen. Manche Menschen fühlen sich wütend oder unruhig für lange Zeiträume.

Menschen, die depressiv sind, können überwältigt und erschöpft und stoppen ganz in bestimmten alltäglichen Aktivitäten teilnehmen. Sie können sich von Familie und Freunden zurückziehen. Einige depressive Menschen haben können Gedanken an Tod oder Selbstmord.

Was verursacht die Depression?

Eine Kombination von genetischen, chemischen, biologischen, psychologischen, sozialen und ökologischen Faktoren trägt wahrscheinlich zu der Störung. Depression ist oft ein Zeichen dafür, dass bestimmte mentale, emotionale und physische Aspekte der das Leben einer Person aus dem Gleichgewicht. Chronische und schwere Krankheit wie Herzerkrankungen oder Krebs kann durch Depression begleitet sein.

Signifikante Übergänge und großen Lebens Stressoren wie der Tod eines geliebten Menschen oder der Verlust des Arbeitsplatzes kann über Depressionen helfen bringen. Andere subtilere Faktoren, die zu einem Verlust der eigenen Identität oder Selbstwertgefühl führen kann, auch beitragen. Die Ursachen der Depression sind nicht immer sofort erkennbar, so erfordert die Erkrankung eine sorgfältige Bewertung und Diagnose von einem ausgebildeten psychischen Ärztin.

Manchmal handelt es sich um Umstände, unter Depressionen sind diejenigen, über die eine Person wenig oder keine Kontrolle hat. Zu anderen Zeiten kommt es jedoch zu Depression, wenn die Menschen nicht in der Lage sind zu sehen, dass sie Entscheidungen tatsächlich haben und über Veränderungen in ihrem Leben bringen kann.

Kann Depression erfolgreich behandelt werden?

Absolut. Depression ist sehr gut behandelbar, wenn eine Person kompetente Betreuung erhält. Licensed Psychologen sind hoch psychische Gesundheit Profis trainiert mit langjähriger Erfahrung Depression Studium und hilft Patienten davon zu erholen. Es gibt noch einige Stigma oder die Abneigung, die mit Hilfe suchen für emotionale und psychische Probleme, wie Depressionen. Leider oft Gefühle von Depression als ein Zeichen von Schwäche betrachtet und nicht als ein Signal, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. Tatsache ist, dass Menschen mit Depressionen können nicht einfach "Snap aus ihm heraus" und fühlen sich besser spontan.

Personen mit Depressionen, die keine Hilfe suchen leiden unnötig. Unausgesprochenen Gefühle und von einem Gefühl der Isolation begleitet Bedenken können eine Depression verschlimmern.

Qualität der Behandlung zu erhalten ist von entscheidender Bedeutung. Wenn Depression unbehandelt bleibt, kann es für eine lange Zeit dauern und andere Krankheiten verschlimmern. Auch Menschen mit schweren Depressionen Nutzen aus der Behandlung.

Welche Beweise unterstützt die Verwendung von Psychotherapie zur Behandlung?

Viele Studien haben gezeigt, dass Psychotherapie oder Gesprächstherapie gezeigt, ist wirksam bei der Behandlung von Depressionen und Symptome erfahren von Menschen, die an Depressionen leiden entlastet. Psychologische Behandlungen kann eine Person mit milder Depression immer schwerer depressiven verhindern. Und obwohl in der Vergangenheit stets Depression das Risiko künftiger Episoden erhöht, gibt es Anzeichen dafür, dass die laufende Psychotherapie die Möglichkeit eines erneuten Auftretens verringern kann.

Wie funktioniert Menschen Psychotherapie Hilfe erholen?

Es gibt mehrere Ansätze zur Psychotherapie — einschließlich kognitive Verhaltens, inter und andere Arten von Gesprächstherapie — die Individuen von Depression zu erholen. Psychotherapie hilft Menschen, die Faktoren zu identifizieren, die zu ihrer Depression beitragen und effektiv mit den psychologischen, Verhaltens-, soziale und situative Mitwirkenden beschäftigen.

Qualifizierte Gesundheit und psychische Gesundheit Profis wie lizenzierte Psychologen können mit Personen arbeiten, die depressiv sind:

  • Pinpoint die Lebensprobleme, die zu ihrer Depression beitragen, und ihnen helfen, zu verstehen, welche Aspekte dieser Probleme sie in der Lage sein kann, zu lösen oder zu verbessern. Ein lizenzierter Psychologe kann helfen, depressiven Patienten Optionen für die Zukunft erkennen und realistische Ziele zu setzen, die es ihnen ermöglichen, ihre geistige und emotionale Wohlbefinden zu verbessern. Psychotherapie können auch Personen unterstützen, die in der Vergangenheit gedrückt wurden bei der Identifizierung, wie sie erfolgreich mit ähnlichen Gefühle behandelt haben.
  • Identifizieren Sie negative oder Denkmuster verzerrt, die Gefühle der Hoffnungslosigkeit und Hilflosigkeit beitragen, Depressionen begleiten.
  • Entwicklung der Fähigkeiten Leiden zu lindern und später Anfälle von Depression zu verhindern. Fähigkeiten können, umfassen die Entwicklung oder soziale Netzwerke zu stärken, die Schaffung neuer Möglichkeiten, um mit Herausforderungen und Handwerk eine persönliche Self-Care-Plan fertig zu werden, die positive Veränderungen im Lebensstil beinhaltet.

In welchem ​​anderen Wege helfen Psychologen Menschen unter Depressionen leiden, und auch ihre Angehörigen helfen?

Das Leben mit einer depressiven Person kann auf Familienmitglieder und Freunde sehr schwierig und anstrengend sein. Der Schmerz, einen geliebten Menschen zu beobachten an Depressionen leiden kann über Gefühle der Hilflosigkeit und Verlust bringen.

Familie oder Paartherapie kann bei der Zusammenführung alle Betroffenen von Depression und hilft ihnen lernen, effektive Wege zu bewältigen gemeinsam von Vorteil sein. Diese Art der Psychotherapie kann auch eine gute Gelegenheit für Einzelpersonen zur Verfügung stellen, die nie Depression erlebt haben sich mehr darüber zu erfahren und konstruktive Wege zu identifizieren, einen geliebten Menschen zu unterstützen, die unter Depressionen leidet.

Die Unterstützung und das Engagement der Familie und Freunde können bei der Unterstützung jemand eine entscheidende Rolle spielen, die niedergedrückt wird. Personen, die in der "Support-System" ermutigen kann man eine depressive liebte mit der Behandlung zu halten und die Bewältigungstechniken und Problemlösungsfähigkeiten üben er oder sie durch Psychotherapie lernt.

Sind Medikamente zur Behandlung von Depressionen?

Medikamente sind hilfreich für die Symptome der Depression bei manchen Menschen zu reduzieren, vor allem, wenn ihre Depression schwerer ist. Einige Fachkräfte des Gesundheitswesens die Behandlung von Depressionen können unter Verwendung einer Kombination von Psychotherapie und Medikamente begünstigen. In Anbetracht der Nebenwirkungen, erfordert jede Anwendung von Medikamenten engmaschige Überwachung. Psychotherapie wird oft als erste Linie der Behandlung von Kindern und Jugendlichen empfohlen, vor allem diejenigen mit leichten bis mittelschweren Depressionen. Ferner einige Erwachsene mit Depressionen kann Psychotherapie auf die Verwendung von Medikamenten vorziehen, wenn ihre Depression nicht schwerwiegend ist. Durch die Durchführung kann eine gründliche Bewertung, eine lizenzierte und geschulte professionelle psychische Gesundheit Hilfe für eine individuelle Vertiefung Empfehlungen zu einer effektiven Verlauf der Behandlung zu machen.

Depression kann ernsthaft die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen in alltäglichen Situationen zu funktionieren. Aber die Aussichten auf eine Erholung sind gut für Personen mit Depressionen, die entsprechende professionelle Betreuung erhalten.

Die American Psychological Association dankt der Unterstützung von Daniel J. Abrahamson, PhD, Lynne M. Hornyak, PhD, und Lynn P. Rehm, PhD, in der ursprünglichen Version dieses Fact Sheet über Depression zu entwickeln.

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