Am schlimmsten U, Frühling Allergie.

Am schlimmsten U, Frühling Allergie.

Am schlimmsten U, Frühling Allergie.

Fotos: Allergie-Beweis Ihr Tag

Allergie-Beweis Ihr Tag – Nun Saison, dass Heuschnupfen getroffen hat, ist Ihr erster Instinkt könnte sein, ein Antihistaminikum Pop. Es ist nicht schlecht: "Wenn Sie Allergien haben, ist eine der besten Dinge, die Sie tun können, ist Medikamente früh beginnen, noch bevor Ihre Symptome treten," Dr. sagt Neeta Ogden, ein Allergologe in New York.

Aber, fügt sie hinzu, es ist auch wichtig, kleine Änderungen an Ihrer täglichen Routine zu machen, zu vermeiden, was auch immer Ihre Symptome Funken. Lesen Sie weiter für eine einfache, effektive Möglichkeiten 24/7 schnieft in Schach zu halten.

Fotos: Allergie-Beweis Ihr Tag

Halten Sie Ihre Fenster geschlossen – Baum und Graspollen — die Hauptursachen für Frühjahr Allergien — kann in Ihr Haus blasen, wenn Sie Ihre Fenster auch ein Riss zu öffnen, "vor allem in den frühen Morgenstunden, wenn Baumpollenzählungen sind in der Regel die höchste," sagt Dr. Vincent Tubiolo, eine Allergie, Asthma und Immunologie Spezialist in Santa Barbara, Kalifornien.

Verstopfte innen? Führen Sie die Klimaanlage, aber ändern Sie Ihre Filter vor jeder Saison Pollen, Staub und Schimmel zu entfernen. Wenn Sie wirklich leiden sind, investieren in ein Luftreiniger mit einem HEPA-Filter zu helfen, verweilenden Allergene saugen.

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