Was ist ein Kefir Smoothie (mit …

Was ist ein Kefir Smoothie (mit …

Was ist ein Kefir Smoothie (mit ...

Ein Kefir Smoothie ist ein kühles, fruchtige Getränk, das mit Kefir, einer cremigen Art von fermentierter Milch hergestellt wird. Es ist vergleichbar mit einem Smoothie mit Joghurt hergestellt und enthält nützlichen probiotischen Bakterien, aber es enthält auch hilfreich, Hefe und mehrere Antioxidantien. Jede Art von Smoothies mit Früchten wie Erdbeeren, Bananen und Kirschen können gesund und lecker sein.

Leute, die Kefir nicht geschmeckt hätte es haben sich auf den Lebensmittelregalen in der Nähe der Joghurt und in Flaschen Joghurt Smoothies eingebettet gesehen. Diese fermentierte Milch kostet ein bisschen mehr, aber es hat sich in der Popularität gewachsen. Die meisten kommerziell erhältlichen kefir wird aus Kuhmilch hergestellt, obwohl es jede Art von Milch kultiviert werden, kann unter Verwendung sowie Soja- oder Kokos Flüssigkeiten. Auch die Milchbasis Vielfalt ist für die feinen, die Laktose-Intoleranz sind. Ein Kefir Smoothie pro Tag ist oft mehr als genug Verdauung zu regularisieren und Eiweiß und Vitamine zu liefern.

Kefir wurde als wässrige Joghurt beschrieben, die es weniger schmackhaft klingen lässt, als viele Menschen es sein betrachten. Er hat eine Joghurt-ähnlichen oder Butter -ähnlichen tang, um es, und es ist dünner und daher mehr trinkbar, dass Joghurt. Eines der schönen Dinge über Kefir ist, dass es nur um gut mit jeder Art von Früchten oder Nüssen geht. Himbeeren, Brombeeren und Pfirsiche sind beliebte Smoothie, aber ein feines kann man auch mit Kiwi, Melone und ein bisschen Orangensaft gemacht werden.

Ein tropischer Smoothie kann mit etwas Mango gemacht werden. Ananas. und ein wenig frische oder getrocknete Kokosnuss. Ein Spritzer Kalk kann auch hinzugefügt werden. Ein cleverer Weg für jemanden, der Ballast zu dieser Version hinzufügen, indem Sie eine Banane in Stücke Einfrieren und dass in den anderen Zutaten gemischt werden. Die Bananengeschmack wird nicht ausgesprochen, aber es kann den Smoothie ein dicker, fast Eis-Textur geben.

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