Mit Essig, Gewicht zu verlieren Ist …

Mit Essig, Gewicht zu verlieren Ist …

Mit Essig, Gewicht zu verlieren Ist ...

Mit Essig, Gewicht zu verlieren

Sie haben also das Gerücht gehört: trinken Essig, Gewicht zu verlieren! Jetzt sind Sie vielleicht fragen, ob das möglicherweise Sie sein könnte wahr-can wirklich fallen auf diese Weise ein Haufen von Pfund? Und was könnten die Nachteile einer solchen Kurs sein?

Er hat, diskutieren jedoch eine Studie, in der japanischen Forscher fanden heraus, dass Mäuse eine fettreiche Ernährung mit der Zugabe von Essigsäure eingespeist (der Hauptbestandteil von Essig) gewann 10 Prozent weniger als die Kontrollgruppe, die die gleiche Hoch erhalten hatte Fett-Diät, ohne auch die Essigsäure zu erhalten. So scheint es, die Mäuse ein wenig schlanker gehalten haben …

Mit Essig, Gewicht zu verlieren: Ja oder Nein?

Obwohl ich freue mich, Ihnen zu sagen, dass keine Mäuse beteiligt waren, war darauf bedacht, ich "Essig Wirkung" auf zwei enge Familienmitglieder. Hier ist der Weg, der unterging.

&# Xa0; Wie zwei Familienmitglieder abgespeckt (unfreiwillig)

Diese Leute würden meine Eltern sein, die D. C. Jarvis Vermont Volksmedizin nach dem Lesen begann Essig und Honig zu trinken, die Symptome von Arthritis zu lindern.

Wie einige andere die gleiche, Mom zu tun und bemerkte Dad ihre Kleidung allmählich lockerer zu werden. Und so lange, wie sie den Essig genommen und Honig, die zumindest ein paar Jahrzehnte Gewicht war, war nie ein Problem für eine von ihnen.

Aber in aller Offenheit, hatte meine Leute nur selten erlebt die "Muffin-Top" Syndrom, sowieso. Dennoch verglichen ihnen etwas nach unten sogar in diesen Jahren weiter, und der Essig war die einzige Veränderung in ihren Ernährungs Routine. Auch ich trank verdünnte Essig an einem Punkt in meinem Leben, und zu der Zeit dachte ich, es ein wenig Gewichtsverlust unterstützt. Aber ich denke, dass es auch den Zahnschmelz auf den Zähnen (mehr dazu später) verwüstet.

Wenn Sie zu Google gehen, können Sie alle Arten von anekdotische «Beweise» über die Vorteile von Trink-Essig finden Gewichts manchmal von Menschen zu verlieren, die nichts zu haben scheinen zu gewinnen (dh sie sind nicht zu verkaufen Essig oder ein Produkt Essigsäure ). Um einige von denen zu lesen, klicken Sie auf den Link: Essig "Testimonials." Vielleicht wird helfen, ihre Geschichten, die Sie entscheiden, ob Essig ein zu geben, sich selbst zu versuchen.

&# Xa0; potenzielle Nachteile

Essig ist starker Tobak, selbst der Geruch kann man das sagen! So nähern sie mit Vorsicht. Zum Beispiel Apfelessig Tabletten sind dafür bekannt, in der Menschen Kehlen oder Speiseröhren zu stellen, sofern sie schwere und sogar zu dauerhaften Schäden führen kann. Für diese Angelegenheit unverdünntem Essig selbst kann zu Schäden an der Speiseröhre und in anderen Bereichen des Verdauungstraktes führen. Für ein paar, auch verdünnte Essig schafft Beschwerden entlang des Verdauungstraktes (vor allem das Ende), wie ich nur zu gut, mich zu erinnern. Owww!

Es kann auch sehr unfreundlich zu den Zahnschmelz sein, so stellen Sie bitte sicher, dass Sie den Mund gründlich-oder sogar zu spülen Sie Ihre Zähne putzen nach jeder Essig Gebräu zu trinken. Auch, wenn Sie die Einnahme von Medikamenten, Bitte sprechen Sie mit Ihrem Arzt vor dem Tauchen in den Essig vat; Es könnte möglicherweise mit bestimmten Arten von meds interagieren.

Schließlich, so bewusst sein, dass Essig nicht mit jeder nicht einverstanden ist. Manche Menschen tun gut mit ihm, andere nicht. Also, wenn Sie sich entscheiden, mit der Verwendung von Essig zu gehen, Gewicht zu verlieren, tun Sie dies bitte langsam und mit Vorsicht zu genießen. Recht?

&# Xa0; Dosierung und "Mixology"

Empfohlene Verdünnungsverhältnisse sind unterschiedlich und reichen von einem Teelöffel bis zu zwei Esslöffel Apfelessig in einer Tasse Wasser. Meine Eltern haben in etwa einen Esslöffel jeder Essig und Honig in einer Tasse heißes Wasser mit Frühstück. Das war es: keine anderen Zutaten.

Einige schlagen vor, diesen Trank vor einer Mahlzeit trinken (hallo, Sodbrennen!). Andere schlagen vor zu trinken es während oder nach einer Mahlzeit und so oft dreimal am Tag. Erde Klinik schlägt vor, 2 Teelöffel Apfelessig in 16 Unzen Wasser, im Laufe des Tages nippte werden.

Und sie entmutigen die Zugabe Soda auf diese Formel zu backen, eine Variante vorgeschlagen, hin und wieder. Trotz einiger Behauptungen, dass die Soda für bestimmte Menschen große Werke, verursacht es anscheinend schwere Nebenwirkungen bei bestimmten anderen. Vor allem aber, wenn Sie die «Nippen» Methode wählen, spülen Sie den Mund nach jedem Schluck Ihre Zähne zu schützen. (Wie bereits erwähnt, kann meine eigenen Zähne auf die Ratsamkeit der das bestätigen.)

Aber ob Sie Essig verwenden, um zu versuchen entscheiden, Gewicht zu verlieren, warum nicht einen guten langen Blick auf einen alten Stand-by: Gemüse! Sie können als gut (IMHO) sein, wie fast jede Diät-Pille, plus (abgesehen von gelegentlichen Empfindlichkeiten / Allergien) sie nur selten Nebenwirkungen haben. Klicken Sie hier, um die "Fall" für Gemüse.

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